Typické prvky LES MILLS SPRINT:

• Krátke a intenzívne intervaly: Tréning sa skladá z krátkych, ale náročných intervalov striedajúcich sa s krátkymi obdobiami odpočinku.
• Vysoká intenzita: Počas intervalov budeš pracovať na maximálnu intenzitu, aby si dosiahol maximálny efekt.
• Zameranie na spodné partie tela: Tréning sa zameriava na posilnenie svalov nôh, zadku a brucha.
• Zábavná atmosféra: Inštruktor Ťa bude motivovať a povzbudzovať počas celého tréningu, aby si zo seba vydal maximum.

Pre koho je LES MILLS SPRINT vhodný?

• Pre ľudí všetkých úrovní kondície, od začiatočníkov až po pokročilých.
• Pre tých, ktorí hľadajú zábavný a efektívny spôsob, ako sa dostať do formy.
• Pre cyklistov, ktorí chcú zlepšovať svoj výkon.
• Pre tých, ktorí chcú posilniť svaly nôh, zadku a brucha.